Gezonde voeding

Wat is dat?
natuurlijk is het eten van veel groente enorm gezond. Fruit is ook gezond, maar te veel fruit zorgt voor een te veel aan suiker in je lichaam, dat is natuurlijk niet gezond.

Koolhydraten worden door veel mensen in grotere hoeveelheden gegeten, meer dan goed is.

Er zijn veel theorieën, veel boeken geschreven, veel moderne inzichten.
Wat ik weet, uit eigen ervaring en uit mijn ervaring met adviseren van anderen deel ik ook graag met jou.

Sinds mijn ‘nieuwe’manier van eten heb ik zelf geen last meer aan mijn darmen en veel meer energie.
Ik vermijd zo veel mogelijk eten met suikers. Als ik suiker eet, dan is dat in de vorm van fruit en doe ik dat zonder vetten of eiwitten.

Daarnaast kook ik nooit met kant en klare zakjes met kruiden, soepen of potten. Ik wil weten wat ik eet en zorg dat het zo puur mogelijk is. Want waarom zou ik iets eten met toegevoegde chemische ‘E’ stoffen? Zelf kruiden met natuurlijke kruiden is veel lekkerder, goedkoper en gezonder!